だいえっと

2014/02/17


　　今日は雨･･･週末は一歩も出歩いて無いので
　　ずっと雨が降ってる感じがするわ


　　関東の方では雪で大変そうですが、宮崎で
　　降ったのは県北だけなのかな？

　　都城では今年雪は降らなかったよね？

　　（出歩く事が少ないもんで自信が無い）

　　

　　先週の金曜日に親友から送れて来た写真です
　　
　　雪って見ることが少ないから、外から見る分には
　　テンションが上がるけど

　　外には出たくないよね、寒いから･･･（笑）




　　体重が真剣にヤバイ･･･

　　体重が落ちてる最中には、喜んで洋服を買い替えて
　　たけど、リバウンドしてくなかでの買い替えは癪に
　　障るので（勿論、自分に）

　　今日から食事制限開始

　　先ずは前回同様に糖質抜きの食事からかな･･･

　　たぶん前のダイエットで、筋肉量が落ちて基礎代謝が
　　下がってる上に、
　　相方が出来てから食べる量が増えてるのが此処最近の
　　体重増加に繋がってると思われるので

　　食事量を減らして、筋肉をつける努力をしないと
　　今回は本気です（○｀ε´○）






　　さぁ今週もマイペースで頑張るかな～